陈嘉佳(细细粒)近年于内地担任「吃播主」,人气高企及赚到猪笼入水,去年因健康响起警号而积极减肥,由最高峰286磅一度减至最新150几磅。近日,细细粒于社交平台再次分享减肥成效,先于镜头前公开过往身体尺寸数字,之后再即场量度唔同身体部分,其变化结果令人惊讶。
从过往细细粒PO出嘅影片睇到佢明显嘅减肥成效,细细粒明显瘦面,轮廓突出;身形方面,锁骨线条同样明显,双腿纤幼。唔少网民都留言表示细细粒减肥减得好成功。日前,细细粒于社交平台公布减肥成果,以及即场量度身体尺寸最新数字。从影片所见,细细粒成功减走130磅,腰围由135cm减至85.5cm,足足有近50cm。坊间有指减肥会减埋胸,细细粒亦唔例外,上围由130cm减至103cm。
细细粒曾分享佢嘅减肥方法,认为减肥係透过饮食改变体重,并唔主张节食。细细粒会将减肥分成几个阶段,减肥第一个阶段只要遵守三个规则,一个月瘦五磅係基本,包括饮2,000至2,500毫升嘅水、睡眠充足,以及戒精製糖。细细粒亦曾表示指,减肥头三个月感觉好痛苦,但过咗之后就唔痛苦,仲话减肥令佢改变饮食习惯,而家都唔会饮冻嘢。
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